Hahmoterapian pääasiallinen kehittäjä on Frederick "Fritz" Perls (1893-1970). Hän toimi psykoanalyytikkona Saksassa ja Etelä-Afrikassa. Muutettuaan Yhdysvaltoihin hän perusti vaimonsa Lauran kanssa New York Institute of Gestalt Therapy'n vuonna 1950.

Perlsin tavoite oli luoda terapiamuoto joka soveltuisi pitkäkestoista ja sitovaa psykoanalyysia paremmin kansanterveystyöhön. Hän otti vaikutteita mm. psykodraamasta (Moreno), psykoanalyysista (Freud), bioenergetiikasta ja kehoterapiasta (Reich, myöh. myös Lowen).

Hahmoterapian johtoajatus on, että elämä Tässä ja Nyt muodostuu nykyhetken kokemisesta tuntein ja aistein – elämä tapahtuu nyt, kun luet tätä tekstiä.

Tässä hetkessä olet menneisyyden ja tulevaisuuden saumakohdassa. Menneisyyden tapahtumat ja ihmissuhteet vaikuttavat siihen, kuinka koet tämän hetken. Ajatus saattaa sitoutua menneisyydessä kesken, tai vaille ratkaisua jääneeseen tapahtumaan ja haitata nykyhetkessä elämistä. Menneisyys määrittää myös sen, millaisena näet tulevaisuutesi; ajatus tulevasta saattaa aiheuttaa esim. ahdistusta, pelkoja, jännitystä tai ylisuuria kuvitelmia.

Hahmoterapian mukaan ei ole pelkästään yksilön oma syy, että hän on sellainen kuin on tänään; kasvuympäristö ja läheiset muokkaavat psyykeä voimakkaasti ja jättävät jälkensä.

Tilanteen muuttaminen ja halu siihen on kuitenkin hänen omalla vastuullaan.

Elämässä kaikki ei ole sitä, miltä näyttää; joskus kannattaa kyseenalaistaa ja tutkia tarkemmin! Mitä kaikkea näet yllä olevassa kuvassa?

Paluu etusivulle